久しぶりに着ることになった礼服
この礼服が教えてくれることがあります
そう
とっても大事なことを伝えてきます
「君、太ってるよ」
と(^^;)
いやー礼服のスラックスのファスナーがね
普通にはしまらないんですよｗ
焦りますよね～
ぶふぁー言いながらおなかをへっこめて
根性で押し込んだまでは良かったのですが
上からあふれ出る脂肪
ヤバし！！
久しぶりに礼服着たら
— すぎもと@生活のマネー勉強会 (@singerFPson) 2022年2月5日
おなかヤバイ😅
やっぱり太りすぎてるな〜
それでもだ
ギリギリ押し込めたのは
正月から１ｋｇほど減った効果
だと思う
本当はあと３ｋｇ減らしたかったけどｗ
まあ、普段から気を付けておくべきところだったわけですよ
体重と体型ね
ここ最近になって加速する体重に
もっと早くに対策をうっていればね
KENさんからTwitterでコメントをいただきました＾＾
お返事ありがとうございます😊
— KEN⚽️@米国株長期投資🗽で富裕層💸を目指す熱きFOOTBALLER🔥 (@KEN358_FIRE) 2022年2月5日
フィットネスクラブのトレーナー時代に学んだのですが、30歳以降何もしないと1%筋肉が減ると聞きました💦
80歳になると50%と半分筋肉量が落ちますので何するにもよっこいしょってなりますよね😅
筋肉は基礎代謝量を増やしますのでシェイプアップは筋トレッスね💪
筋トレすることで減少した基礎代謝を
普通の生活でバランスが取れるところまで
まずは戻す！！
これは優先度高いですからね
本当、頑張りますよ＾＾
あなたにも
何かを伝えてくるかもしれませんよ＾＾
試しに礼服を着てみてねｗ
タイトルからはもっとハートフルなお話を
イメージされたかもしれませんが
単なるダイエットの話で申し訳ありません(^^;)
